|
|
|
|
|
Knåda ryggen med roliga prylar
Att massera sig själv hemma kräver smarta redskap och varsamhet. Grundregeln är att massage ska göra gott – inte ont. Massageredskapen blir allt mer fantasifulla. Det är rullar, djur, pinnar och bollar men när man gjort sitt val är det ändå själva handlaget som är det viktigaste. Sisko Luukka, lärare på Stockholms Massage-Akademi, poängterar att det är liten risk att göra sig själv illa men det finns vissa grundregler. – Om man använder ett redskap ska man massera på muskulaturen. Rulla inte över kotorna eller andra ytligt liggande ben, säger Sisko Luukka. För att inte skada de små klaffarna i venerna bör ben och armar alltid masseras i riktning mot hjärtat. Nackmassagen ska också göras mjukt, annars kan man få ont i huvudet efteråt.
 Body Shop 59 kronor Omdöme: Den här passar bara för en speciell sorts massage – att gnugga hårt på små värkande områden som behöver friktionsvärme. För liten för att vara smart att använda på sig själv.
 Body Massage 59 kronor Omdöme: En del i panelen tyckte att sköldpaddan var på tok för vass men majoriteten jublade. Den lille krabaten var visserligen ful men en hejare på att massera hårbotten.
 Nectar 15 kronor Omdöme: Svårt att rulla bollen som är för liten och lätt flyger iväg. Det är också svårt att trycka lagom. Antingen känns inte massagen alls eller också är den för vass.
 Body Massage 59 kronor Omdöme: Går ganska lätt att använda själv och får bäst betyg för massage av en stel nacke. Vissa tycker dock att kulorna var vassa, speciellt om den används på smalbenen.
Kroppsboden 39 kronor Omdöme: En lustig pryl som är mycket effektivare än den ser ut. Olika mellanrum mellan kulorna gör att den går att anpassa efter behovet. Passar bäst för ryggmassage och för dem som vill att det ska kännas ordentligt eftersom kulorna gnider fram värme i huden.
 Kroppsboden 98 kronor Omdöme: Ska användas under fötterna och i händerna men det går inte bra. Den kittlas och sticks ungefär som att gå barfota på smågrus. Är där emot rätt skön att rulla över ryggen.
Nectar 45 kronor Omdöme: Gnisslar och kärvar men känns rätt behaglig även om den knappast ger en regelrätt massage. Extra plus för att den går att använda under fötterna utan att man fnissar ihjäl sig.
Body Shop 195 kronor Omdöme: Sötast i testet men det räcker inte långt. Hjulen är för stora och ger rätt mesig massage utan vare sig tryck eller gnugg. Kan jämföras med att köra någon av barnens plastbilar efter ryggen. |
